Wudang Chikung Per Mantenere La Salute, Curare E Guarire

Ancora scarsamente noto in Occidente, il Wudang Chikung è una scienza terapeutica cinese che vanta tremila anni di storia. In Cina attualmente esistono circa 3000 differenti metodi di Chikung (Chi significa «energia vitale» e Kung «lavoro, abilità») con svariate applicazioni, ma quest'arte in particolare - diversamente dalle arti marziali vere e proprie che fanno uso di un Chi duro, solido, esplosivo - opera con un chi leggero, sottile, delicato, che ha il potere di penetrare in profondità nel corpo e di mutarlo. Il Wudang Chikung «terapeutico» - è bene specificare - ha come obiettivo la salute dell'uomo attraverso l'armonizzazione delle sue tre componenti di base: corpo, spirito ed energia.- Al corpo dà equilibrio aumentandone l'ossigenazione e favorendo la circolazione del sangue;- allo spirito offre il controllo delle emozioni e lo spinge alla generosità, alla pazienza e all'amabilità;- infine, con una idonea respirazione e con semplici esercizi di picchiettio e di massaggio corporeo, insegna ad assorbire energia dal cielo e dalla terra, a introiettarla nel corpo e a eliminare quella nociva.Primo libro in Italia su quest'argomento, il manuale di Junqing offre al lettore un'ampia parte teorico-filosofica, una sezione di esercizi pratici corredati da semplicissimi disegni, la testimonianza di numerosi casi clinici risoltisi felicemente con l'impiego del Wudang Chikung (in particolare forme depressive e manifestazioni schizofreniche) e un indispensabile glossario di termini cinesi utile per comprendere appieno questo straordinario metodo.