Una Nuova Vita a 60 Anni! Vivere serenamente, amare, muoversi, scoprire, credere, meravigliarsi, curare la salute, partecipare, aiutare gli altri, progettare, sognare...

Vivere serenamente, amare, muoversi, scoprire, credere, meravigliarsi, curare la salute, partecipare, aiutare gli altri, progettare, sognare... Una visione positiva e ottimista della fase che si apre a 60 anni. Una trattazione dell'argomento diversa dal solito. Poiché il periodo che segue i 60 anni si prospetta sempre più lungo, è importante viverlo nel migliore dei modi. Invece di affrontarla passivamente, questa fase va vissuta con entusiasmo, come l'inizio di una nuova vita e un'occasione di interessanti opportunità: poter decidere liberamente che cosa fare, chi incontrare e chi no, spendersi per gli amici, fare nuove conoscenze, imparare cose nuove. Il libro propone un approccio globale, perché non è possibile scindere corpo, mente e spirito. Offre consigli per una salute naturale, una dieta sana, un sonno ristoratore, ma indica anche la via per raggiungere un nuovo equilibrio, un appagamento affettivo, relazionale e intellettuale.