Tutti i segreti per guidare in forma. Attività fisica e guida

L'idea di questo libro nasce dal presupposto di fornire spunti utili a tutte quelle persone che, per lavoro o altri motivi, spendono gran parte della loro giornata alla guida. Questo libro non ha la pretesa di scoprire qualcosa di nuovo riguardo le scienze motorie nè di fornire ricette universali valide per ogni occasione, ma tramite analisi posturali e biomeccaniche, tramite studi sull'ergonomia, esercizi di potenziamento muscolare e stretching vuole essere una sorta di guida, di manuale, per migliorare il livello di fitness al volante .