Teoria tecnica e didattica dell'attività motoria - adulto - anziano [Macchi - Master Libri]
- ISBN/EAN
- 9788867610112
- Editore
- Masterbooks
- Formato
- Brossura
- Anno
- 2012
- Pagine
- 299
Disponibile
34,00 €
Negli ultimi anni, sia con esperienze che con studi diversi, è stato sottolineato il carattere multidimensionale e multidisciplinare dell'intervento educativo e didattico della salute attraverso le discipline che implicano l'utilizzo delle attività motorie. Sappiamo da tempo il valore dell'attività fisica nella prevenzione e nella
cura delle più importanti patologie. Le pratiche di attività motoria nell'adulto e nell'anziano sono peraltro
molto più vicine alla salute che allo sport, proprio per le caratteristiche della popolazione a cui si rivolgono. Se la geriatria e la geragogia hanno sviluppato un rapporto più articolato con l'antropologia, la sociologia, la
psicologia e la pedagogia, è di fondamentale importanza trasmettere questo messaggio didattico agli istruttori di discipline motorie, specie per soggetti di questa fascia d'età.
Se pensiamo alla professione del medico, questo considera prioritaria l'assistenza; dobbiamo però ricordare come questa non possa prescindere dal rispetto verso la persona, per i suoi bisogni e per le sue difficoltà
concrete e non esclude l'attenzione per gli aspetti relazionali, psicologici, affettivi e sociali dell'intervento.
E' la nozione di aiuto e di rispetto che ci permette di andare oltre, ma per evitare equivoci ideologici, mi sembra più corretto restare sul terreno della operatività e della progettazione di un intervento mirato al
soddisfacimento dei reali e complessi bisogni dell'utenza presa in considerazione.
Maggiori Informazioni
| Autore | Macchi Claudio |
|---|---|
| Editore | Masterbooks |
| Anno | 2012 |
| Tipologia | Libro |
| Lingua | Italiano |
| Indice | Capitolo I Attività fisica e qualità della vita............................................................................5 Introduzione ..............................................................................................................5 Aspetti motivazionali.................................................................................................9 Salute mentale.......................................................................................................... 12 Attività fisica e autossufficienza.............................................................................. 16 Capitolo II Valutazione del rischio, test di screening.............................................................23 Generalità................................................................................................................23 Soggetti particolarmente a rischio...........................................................................24 Accesso all'attività fisica.........................................................................................25 Rischio ortopedico...................................................................................................26 Rischio di trauma, raccomandazioni generali..........................................................26 Rischio di trauma, raccomandazioni specifiche.......................................................27 Controindicazioni all'attività fisica..........................................................................28 Consigli dell'istruttore per la salute degli utenti......................................................33 Prevenzione dell'ipertermia.....................................................................................34 Attività fisica ed altitudine.......................................................................................35 Farmaci e attività fisica............................................................................................35 Capitolo III L'energia per l'esercizio fisico...............................................................................39 Generalità................................................................................................................39 Energia fornita dai carboidrati.................................................................................41 Energia fornita dai lipidi..........................................................................................41 Energia fornita dalle proteine...................................................................................42 Attivazioni metaboliche...........................................................................................42 Consumo massimo di O,o massima potenza aerobica (VO,max)...........................45 Metodi di misurazione diretti...................................................................................46 Metodi di misurazione indiretti................................................................................46 Valutazioni dell'attività fisica..................................................................................47 Capitolo IV Funzione muscolare, movimento, cenni di biomeccanica Principi dell'alicnamento applicati all'adulto e all'anziano Capitolo V Teoria tecnica e didattica dell'attività motoria e sistema endocrino.................65 Generalità.................................................................................................................65 Invecchiamento del sistema endocrino....................................................................66 Invecchiamento e metabolismo glicidico.................................................................67 Esercizio fisico e diabete..........................................................................................67 Attenzioni.................................................................................................................68 Attività fisica............................................................................................................69 Richiami di anatomia e fisiologia dell'apparato endocrino.....................................69 Ipofisi e ipotalamo....................................................................................................69 Tiroide.....................................................................................................................71 Ghiandole surrenali..................................................................................................73 Pancreas .................................................................................................................. 74 Capitolo VI Teoria tecnica e didattica dell'attività motoria e apparato cardiovascolare.... 79 Invecchiamento dell'apparato cardiovascolare........................................................79 Attività fisica e apparato cardiovascolare................................................................82 Cardiopatia ischemica..............................................................................................83 Attività fisica nella cardiopatia ischemica...............................................................87 Soggetti particolarmente vulnerabili e rischi collegati a fattori ambientali.............91 Scompenso cardiaco.................................................................................................91 Attività fisica e scompenso cardiaco........................................................................93 Esercizi nello scompenso cardiaco..........................................................................94 Ipertensione arteriosa...............................................................................................95 Prevenzione............................................................................................................ 100 Attività fisica e ipertensione................................................................................... 100 Attenzioni.............................................................................................................. 101 Attività fisica consigliata........................................................................................ 101 Valutazione iniziale del soggetto........................................................................... 101 Arteriopatia ostruttiva degli arti inferiori............................................................... 102 Valutazione iniziale del soggetto........................................................................... 104 Attività fisica e arteriopatia ostruttiva cronica periferica...................................... 104 Attività fisica consigliata........................................................................................ 105 Consigli per gli utenti............................................................................................. 105 Attività fisica nell'amputato di arto inferiore......................................................... 105 Attività fisica consigliata........................................................................................ 106 Richiami anatomici e fisiologici dell'apparato cardiocircolatorio......................... 106 Capitolo VII Teoria tecnica e didattica dell'attività motoria e apparato locomotore.......... 123 Invecchiamento dell'apparato locomotore............................................................. 123 Invecchiamento muscolare..................................................................................... 123 Ossa, articolazioni, tendini e invecchiamento........................................................ 125 Flessibilità e invecchiamento................................................................................. 129 Invecchiamento dell'apparato locomotore c attività fisica.................................... 130 Caratteristiche e prestazioni dell'atleta veterano................................................... 130 Effetti dell'attività fisica sulla popolazione anziana.............................................. 131 Effetti dell'attività fisica sul muscolo.................................................................... 132 Effetti dell'attività fisica sulla flessibilità.............................................................. 134 Effetti dell'attività fisica sull'osso......................................................................... 134 Attività fisica e patologia dell'apparato locomotore.............................................. 136 Attività fisica e patologia articolare....................................................................... 136 Attività fisica e patologia ossea.............................................................................. 142 Richiami di anatomia e fisiologia.......................................................................... 144 Capitolo Vili Teoria tecnica e didattica dell'attività motoria e apparato respiratorio......... 161 Sistema respiratorio e invecchiamento.................................................................. 161 Variazioni di volumi e misure statici..................................................................... 163 Variazione di volumi e misure dinamici................................................................ 163 Difese immunitarie................................................................................................. 164 Attività fisica e invecchiamento dell'apparato respiratorio................................... 164 Effetti dell'attività fisica nell'anziano.................................................................... 165 Dispnea ................................................................................................................. 166 Attività fisica e patologia respiratoria.................................................................... 166 Attività consigliate................................................................................................. 171 Richiami anatomici e fisiologici............................................................................171 Contenuto di Oz..................................................................................................... 176 Estrazione di ossigeno tissutale............................................................................. 177 Anossia.................................................................................................................. 177 Capitolo IX Teoria tecnica e didattica dell'attività motoria e sistema nervoso Invecchiamento del sistema nervoso.................................................. Attività fisica, sistema nervoso e invecchiamento.............................. Patologie del sistema nervoso e attività fisica..................................... Ictus nelle varie età ed in particolari condizioni................................. Aspetti Fisiopatologici dell'Ictus nella Patologia Atcrosclerotica dei Vasi Cerebro-Afferenti.................................................................. Attività fisica e prevenzione dell'ictus................................................ Attività fisica nel soggetto colpito da ictus......................................... L'importanza della famiglia................................................................ Sindromi cxtrapiramidali e attività fisica............................................ Attività fisica e disturbi cognitivi........................................................ Ansia, sintomi depressivi e attività fisica........................................... Valutazione iniziale del soggetto........................................................ Richiami di anatomia e fisiologia....................................................... Capitolo X Attività fisica nell'adulto........................................................ Generalità..............................................................................................................211 Esercizio aerobico..................................................................................................213 Allenamento della forza.........................................................................................214 Allenamento della flessibilità.................................................................................216 Raccomandazioni ACSM.......................................................................................217 Attività fisica nella donna......................................................................................219 Prmozione della fitness nell'anziano.....................................................................222 Promozione della salute nell'anziano....................................................................224 Capitolo XI Marcia, corsa, ciclismo...................................................... ..........231 Generalità...............................................................................................................231 Cammino, marcia..................................................................................................233 Corsa .....................................................................................................................236 Ciclismo.................................................................................................................239 Capitolo XII Attività in acqua...................................................................... . 245 Generalità..............................................................................................................245 Nuoto.....................................................................................................................247 Acquagym.............................................................................................................251 Capitolo XIII Musica ed attività fìsica.............................................................. Generalità..............................................................................................................255 Aerobica................................................................................................................256 Ballo......................................................................................................................259 Capitolo XIV Attività fisica in palestra......................................................................................263 Allenamento aerobico e cardiofitness....................................................................265 Allenamento della forza e body building...............................................................268 Corpo libero per l'adulto e per l'anziano...............................................................272 Corpo libero per l'anziano.....................................................................................274 Allenamento a circuito, circuit training.................................................................281 Appendice Valori normali dei principali esami cmatochimici nell'adulto...............................285 Equivalenze tra misure...........................................................................................286 Nomenclatura dei valori.........................................................................................286 Unità fondamentali.................................................................................................286 Unità derivate.........................................................................................................287 Prefissi standard.....................................................................................................287 Glossario...............................................................................................................289 |
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