Tecniche dell'attività motoria nell'età adulta e anziana 2/ed.
- ISBN/EAN
- 9788878305052
- Editore
- Goliardica Pavese
- Formato
- Brossura
- Anno
- 2010
- Edizione
- 2
- Pagine
- 165
Non Disponibile
18,00 €
L'invecchiamento della popolazione rappresenta uno dei più importanti trionfi dell'umanità. Un tale successo comporta grandi cambiamenti: in questo secolo, l'invecchiamento globale implicherà un enorme aumento di richieste, sia dal lato economico sia dal lato socio-sanitario. Su scala mondiale il numero dei soggetti con età superiore a 60 anni cresce molto più rapidamente rispetto agli altri gruppi di età, tanto che una stima dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) prevede un aumento dei soggetti anziani, nel periodo 1970-2025, di circa 694 milioni di unità. I progressi della medicina hanno fatto sì che prevenzione e trattamento delle patologie portassero ad un aumento generale della vita media tra gli anziani tale da provocare uno sbilanciamento nella distribuzione delle classi di età tra la popolazione (Figura 1).
Maggiori Informazioni
| Autore | Facioli Marco; Spairani Lorenzo |
|---|---|
| Editore | Goliardica Pavese |
| Anno | 2010 |
| Tipologia | Libro |
| Lingua | Italiano |
| Indice | Capitolo 1............................... Introduzione............................................................. L'invecchiamento....................................................... Influenza dell'invecchiamento sul sistema cardiovascolare.. Variazioni anatomiche................................................. Cuore.................................................................. Arterie................................................................ Vene e capillari...................................................... Variazioni funzionali.................................................. Frequenza cardiaca................................................. Strumenti di rilevazione Fc........................................ Volume sistolico..................................................... Gittata cardiaca..................................................... Capacità aerobica.................................................. Influenza dell'invecchiamento sull'apparato respiratorio.. Alterazioni morfo-strutturali...................................... Influenza dell'in vccchiamenlo sul sistema nervoso............... Influenza dcH'invecchiamcnio sul sistema muscolo-scheletrico Muscolo.............................................................. Tessuto osseo........................................................ Cartilagine........................................................... Tendini e legamenti................................................. Articolazioni......................................................... Influenza dell'esercizio fisico sull'invecchiamento............... Benefìci fisiologici.................................................. Benefici psicologici................................................. Benefici sociali...................................................... Rischi legali all'esercizio fisico..................................... Patologie da sovraccarico cronico................................... Classificazione delle attività lìsiehe e sportive.................... Capitolo 2....................................................... Anziani attivi........................................................... Linee guida.......................................................... Qualità della vita............................................................ Stile di vita................................................................... Trattamento della sindrome posturale.................................... Comportamenti posturali scorretti.................................... Mobilità articolare.......................................................... Coordinazione motoria..................................................... Esercizi.................................................................... Strctching.................................................................... Esercìzi.................................................................... Esercizi di tonificazione................................................... Esercizi di respirazione.................................................... Capitolo 3................................................................... Modificazioni della deambulazione con l'età........................... Velocità del cammino................................................... Cadenza................................................................... Doppia posizione/supporto............................................ Postura.................................................................... Mobilità articolare...................................................... Lunghezza del passo.................................................... Attività di gruppo..........................................................■ In aequa...................................................................... Metodi di allenamento.................................................. Aspetti metodologici.................................................... Aqua gym................................................................... Ballo.......................................................................... Yoga.......................................................................... Tai-chi-chuan............................................................... Il metodo Pilates............................................................ Macchine isotoniehc....................................................... Variabili per la progressione in un allenamento alla forza...... Allenamento alla resistenza............................................... Variabili per la progressione in un allenamento alla resistenza Capitolo 4.................................................................. Allenamenti a corpo libero eseguibili a domicilio..................... Esercizi per le vertebre cervicali..................................... Esercizi per le mani................................................... Esercizi per la forza.................................................. Esercizi di equilibrio/fòrza........................................... Esercizi di stretching................................................... Rilassamento muscolare progressivo................................... Esercizi.................................................................. Allenamenti eseguibili a domicilio con attrezzatura a basso costo Elastici a resistenza variabile........................................ Pesi...................................................................... Mini ball................................................................ Gym ball................................................................ Ginnastica passiva........................................................ Capitolo 5................................................................. Anziani fragili............................................................■ Prevenzione e trattamento delle cadute................................ Anziani portatori di patologie croniche............................... Educazione motoria adattata........................................ Patologie metaboliche................................................... Obesità.................................................................. diabete mellito......................................................... Patologie cardiovascolari................................................ Patologie ostcoartieolari................................................. Malattie infiammatorie.................................................. Artrite reumatoide..................................................... Malattie degenerative.................................................... Osteoartrite............................................................. Artrosi................................................................... Lombalgie............................................................... Osteoporosi............................................................. Sindromi ostruttive....................................................... BCPO................................................................... Asma bronchiale...................................................... Capitolo 6................................................................. La valutazione funzionale nell'anziano............................... Le scale di valutazione........................................................... I livelli di misurazione............................................................ Caratteristiche delle scale di valutazione...................................... Scale per la valutazione soggettiva ed oggettiva dello stato funzionale... Scala ADL di Katz.............................................................. Barthel Index.................................................................... scala di Lawion................................................................. Mini Menta! State............................................................... PhysicalPerformance Test..................................................... Scaia di Tinetti.................................................................. Misure di prestazione fisica..................................................... Test di funzionalità............................................................... Test cardiopolmonare......................................................... Test del cammino.............................................................. Massima contrazione isometrica............................................ Test per la potenza degli arti inferiori...................................... Forza della stretta di mano................................................... Test di abilità funzionali......................................................... Get-up andgo.................................................................. Equilibrio su di una gamba.................................................. Alzarsi dalla sedia............................................................. Alzarsi dal letto................................................................. Sa/ire le scale................................................................... Sollevamento di un peso...................................................... Grattarsi la schiena........................................................... Test della flessibilità........................................................... Carta dei diritti degli anziani.................................................... Bibliografia........................................................................ Siti internet consultati............................................................ |
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