Sviluppare la propria efficacia. Proposte di training psico-energetico per costruire percorsi di crescita personale e professionale

Le capacità della mente di riorganizzarsi e di rispondere ai cambiamenti con creatività, competenza e intuito sono davvero sorprendenti. Spesso, rapiti da ansie, pensieri limitanti e frustrazioni non riusciamo a utilizzare al meglio il nostro potenziale. Questo libro propone un percorso di crescita che attraverso stati d'animo, valori e un lavoro di approfondimento della propria identità fornisce utili strumenti per oltrepassare i limiti imposti alla mente per guardare intorno a noi e relazionarci con gli altri con occhi nuovi. Imperniato sulla psicologia dell'automotivazione, il volume illustra il brain-gym, un metodo che integra elementi di psicomotricità con i principi della medicina energetica cinese per rafforzare la mente e il corpo.