Supermarket diet

Dieta e bellezza: cosa mangiare? Ma prima di tutto, cosa comprare? Supermarket Diet è un manuale pratico che consente di crearti una tua dieta in modo consapevole e attivo attraveerso la scelta e l'acquisto di alimenti con corretta valenza nutritiva, non solo in termini calorici (carboidrati, grassi e proteine) ma di nutrienti (enzimi, vitamine e antiossidanti), perchè è fondamentale acquistare ciò che si mangia e non mangiare ciò che si è acquistato! In questo libro troverai consigli per massimizzare la perdita di grasso, aumentare la tonicità muscolare e il benessere, e una sezione dedicata alle ricette per preparazioni facili e gustose.