Stretching. Manuale professionale per operatori sportivi, atleti e praticanti [Capobianco - Alea Edizioni]

Manuale professionale per operatori sportivi, atleti e praticanti Un approccio nuovo e globale allo stretching. Il libro si propone di rispondere alle domande più frequenti: a cosa serve, quali sono i margini di miglioramento e le tecniche più adatte. Gli esercizi sono suddivisi per distretto muscolare, infine vengono consigliati a seconda delle diverse attività sportive praticate.