Step. Sequenze e combinazioni coreografiche sullo step. Ediz. italiana e inglese. Con DVD

L'allenamento con lo step ancora l'ultima frontiera nell'allenamento aerobico a basso impatto e lo Step è leader in questo segmento. Gli istruttori di fitness delle palestre possono offrire livelli di allenamento vari per le diverse lezioni e il personal trainer può variare intensità degli allenamenti. Lo Step è utilizzabile sia per l'esigenze degli uni che dell'altro, per implementare l'allenamento alla resistenza con l'allenamento prettamente aerobico. Il DVD mostra tecniche e principi ti tale allenamento.