Siamo Quello Che Mangiamo. Il Metodo Kusmine Per Cambiare Abitudini Alimentari Guarire E Stare Bene

Scritto da un'equipe di medici esponenti dell'association internationale kousmine, il libro offre a tutti noi la possibilita' di gestire la nostra salute fisica e psichica, armati solo della volonta' di correggere i nostri errori alimentari e consci del fatto che siamo quello che mangiamo. Principi fondamentali del metodo sono cinque: 1) un'alimentazione sana e consapevole 2) un apporto di vitamine e integratori alimentari 3) il mantenimento degli equilibri biologici (e in particolare dell'equilibrio acido-base) 4) l'igiene intestinale 5) un percorso psicologico. È possibile percio' intervenire da soli sulle funzioni basilari dell'assimilazione (nutrizione e respirazione), della regolazione apporto di vitamine e oligoelementi) e dell'eliminazione (igiene intestinale, dieta).