Roba che dà fastidio. Accettare ciò che non puoi cambiare e impegnarti in ciò che puoi cambiare attraverso l'Acceptance and Commitment Therapy

Roba che dà fastidio parla dritto al cuore degli adolescenti e dei loro genitori, dei terapeuti e dei lettori di ogni età, attraverso uno stile autentico, empatico e diretto: attraverso esempi pratici, illustrazioni creative e attività esperienziali, aiuta il lettore a muoversi in direzione del cambiamento personale, dei propri valori e della roba che conta davvero. Se sei un giovane che lotta con le proprie emozioni, non vuoi sentirti dire che "tutti si sentono così" o che "ne uscirai crescendo". Vuoi sentire che le tue emozioni sono valide e che la persona che ti offre aiuto comprende davvero quanto a volte la vita possa essere dolorosa. Roba che dà fastidio mostra come riconnettersi a ciò che è veramente importante per te, fornendoti gli strumenti per aiutarti a chiarire i tuoi valori personali ea fare dei passi verso una vita in cui quei valori possano guidarti nel tuo comportamento quotidiano. Roba che dà fastidio - un libro pensato per gli adolescenti Roba che dà fastidio è un libro progettato per rivolgersi agli adolescenti usando un linguaggio adatto a loro, semplice ma efficace. Un libro che li aiuta ad affrontare le emozioni dolorose attraverso i principi dell’Acceptance and Commitment Therapy (ACT) presentati in modo accattivante. Ben Sedleyè psicologo clinico e terapeuta ACT e lavora con bambini, adolescenti e famiglie che affrontano difficoltà legate al disagio psicologico. Haoltre quindici anni di esperienza sia nei centri di salute primaria che nei team di salute mentale di comunità in Nuova Zelanda e a Londra. PRESENTAZIONE: Purtroppo la vita spesso può presentarci roba che dàfastidio. Comepossiamo quindi impararea gestire emozioni, pensieri ealtra roba dolorosa, difficile e spaventosa che si pone davanti ai nostri percorsi di crescita personale? In questo affascinante libro illustrato Ben Sedley introduce abilità e modalità innovative per aiutarci a gestire la roba che dàfastidio e mettere al centro delle nostre esistenze ciò che per noi è veramente importante e ciò cheabbiamopiù a cuore nella nostra vita. Roba che dà fastidio parla dritto al cuore degli adolescenti e dei loro genitori, dei terapeuti e dei lettori di ogni età, attraverso uno stile autentico, empatico e diretto. I contenuti e le abilità presentate sono scientificamente fondati e poggiano sulle solide basi dell’Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Roba che dà fastidio è una risorsa di auto-aiuto sintetica ma estremamente efficace e preziosa che attraverso esempi pratici, illustrazioni creative eattività esperienziali, aiuta il lettore a muoversi in direzione del cambiamento personale, dei propri valori e della roba che conta davvero. Emanuele Rossi, PsyD, curatore della presente edizione, è psicologo e psicoterapeuta libero professionista. È un trainer ACT riconosciuto dall’Association for Contextual Behavioral Science (ACBS). Ha curato l’edizione italiana di Fondamenti di RFT,Il Manuale del Terapeuta ACT,ACT per Adolescenti,Process-Based CBT e ACT Avanzata.