Qi Gong Per Dimagrire

Il qi gong e' un'antica pratica di movimento, respirazione e massaggi che affonda le sue radici nella medicina energetica tradizionale cinese. Applicato al miglioramento e rafforzamento del sistema digestivo, il qi gong agisce su quella che i cinesi chiamano 'l'energia del nutrimento', arrivando a regolarizzare gli squilibri del peso corporeo e a curare cosi' i disturbi ad esso collegati, tra cui diabete, stitichezza, malattie della circolazione e cellulite. Nadine cregut illustra con efficacia e chiarezza le tappe di questo programma: principi nutritivi, consigli dietetici, rimedi fitoterapici, esercizi di qi gong e di respirazione grazie ai quali e' possibile stabilire il giusto equilibrio corporeo riscoprendo al tempo stesso il gusto della tavola. Semplici e chiari disegni e fotografie permettono inoltre di imparare gli esercizi utili a regolare la circolazione energetica, a smaltire lo stress e a eliminare gli accumuli che possono affliggere le persone a seconda dell'eta.