Prenditi cura del tuo collo 3/ed. [McKenzie]

Manuali sull’autotrattamento di Robin McKenzie

Hai un dolore pulsante alla testa? Ti fa male la spalla? o il tuo dolore al gomito ti distrae? Il dolore cervicale spesso associato mal di testa sono troppo familiari?
Non continuare a prendere antidolorifici per mascherare il tuo problema, prendine responsabilità e continua a leggere.

Stili di vita impegnativi hanno un peso sul tuo corpo. Che tu stia seduto alla tua postazione di lavoro, facendo lavori di precisione o guidando un veicolo per periodi prolungati, la tua regione cervicale è particolarmente vulnerabile.

Prenditi cura del tuo collo ti darà un approccio pratico per gestire i sintomi del tuo dolore. Il regime di esercizi unico del Metodo McKenzie ti renderà in grado di reagire ai differenti tipi di dolore relativi alla zona cervicale, compreso lo stress posturale.
Questo libro ti permetterà di identificare e rispondere a qualsiasi tipo di dolore cervicale ricorrente in un modo sicuro ed economico.

Soffri di una delle seguenti condizioni relative alla zona cervicale:

Gli studi hanno mostrato che un numero molto significante di persone che soffrono di dolore cervicale sono state aiutate dal libro di autotrattamento per pazienti Prenditi cura del tuo collo.

In una qualsiasi delle seguenti situazioni, non dovresti cominciare il programma di esercizi senza prima aver consultato il tuo medico o il tuo fisioterapista:

Se soffri di una qualsiasi delle situazioni appena presentate dovresti chiedere consiglio ad un professionista nelle prime fasi.

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Manuali sull’autotrattamento delle lombalgie e cervicalgie descritti in modo semplice e ricchi di illustrazioni. Più di 1 milione di copie vendute nel mondo; ideali per conoscere alcuni semplici esercizi per dare sollievo alla schiena e al collo.
1 “PRENDITI CURA DEL TUO COLLO”
2 “PRENDITI CURA DELLA TUA SCHIENA”

Testi scientifico/tecnici scritti da Robin McKenzie
Punto di riferimento per medici e fisioterapisti strutturati per sostenere l’applicazione del metodo McKenzie.
3 “LA COLONNA LOMBARE” Diagnosi & Terapia Meccanica
4 “LA COLONNA CERVICALE E TORACICA” Diagnosi & Terapia Meccanica
5 “GLI ARTI” Diagnosi & Terapia MeccanicaOL