PNL essenziale. Scopri e metti in pratica la programmazione neuro-linguistica

CAPITOLO 1 - Cos'è la PNL?

Definire la PNL
Comprendere la PNL
Espandere la P, la N e la L
Il modello della PNL
La storia della PNL
"Un atteggiamento e una metodologia"
La PNL oggi
PNL in azione
Cosa offre l'apprendimento della PNL
Ora fai esperienza...
Come usare questo libro

CAPITOLO 2 - I fondamenti della PNL

I quattro pilastri
Le presupposizioni della PNL

CAPITOLO 3 - Sistemi rappresentazionali

Sistema primario
Predicati
Ricalcare i predicati
Sistema di riferimento
Sistema di guida
Segnali di accesso oculari
Ricalcare i sistemi rappresentazionali
Riconoscere le strategie
Altri tipi di segnali di accesso
Sovrapposizione e sinestesia
Rafforzare i sistemi rappresentazionali meno sviluppati

CAPITOLO 4 – Submodalità

Come funzionano le submodalità
Riconoscere le submodalità
Submodalità analogiche e digitali
Submodalità e linguaggio
Il valore delle submodalità
Creare cambiamento con le submodalità
Ecologia nel cambiamento
Swish
Swish su misura
Demolitore di Compulsioni

CAPITOLO 5 – Meta-programmi

Comprendere i Meta-programmi
Alcuni dei più importanti Meta-programmi
"Verso" e "Via da"
"Interno" ed "Esterno"
"Sé" e "Altri"
"Opzioni" e "Procedure"
"Generale" e "Specifico"
"Somiglianze" e "Differenze"
Schemi di convincimento
Meta-programmi e cambiamento
Il LAB profile

CAPITOLO 6 - Valori e convinzioni

Comprendere convinzioni e valori
L'importanza di convinzioni e valori nella PNL
Il potere delle convinzioni
Il linguaggio di convinzioni e valori
Da dove vengono le convinzioni e i valori?
Cambiamento di convinzioni
Convinzioni limitanti
Scegliere le convinzioni
Comprendere i valori
Criteri ed equivalenze di criteri
Gerarchie di criteri
Cambiare i valori e i criteri
La PNL ha convinzioni, ma non valori

CAPITOLO 7 - Risultati ben formati

Obiettivi e risultati
Risultati "ben formati"
Oltre il risultato

CAPITOLO 8 - Stati ed emozioni

Lo stato in cui siamo
Il comportamento sorge a partire dallo stato
Coscienza dello stato
Come creiamo gli stati
Cambiare gli stati
Ecologia nei cambiamenti di stato
Gli stati degli altri
Estrazione
Il modello dei meta-stati
Neuro-semantica

CAPITOLO 9 – Ancoraggio

Ancore della vita di tutti i giorni
Utilizzare le ancore
Come instaurare un'ancora
Ancorare le risorse
Il Cerchio dell'Eccellenza
Accumulare le ancore
Concatenare le ancore
Ancore analogiche
Estinguere le ancore
Neutralizzare le ancore
Ricalco nel futuro
Cambio di Storia Personale

CAPITOLO 10 - Acutezza sensoriale e calibrazione

Come sviluppare acutezza sensoriale
Osservazione e interpretazione
Calibrazione
Come calibrare
Calibrare gli altri nel lavoro sul cambiamento
Calibrare le proprie reazioni

CAPITOLO 11 – Rapport

Cos'è il rapport?
Ricalco e rispecchiamento
Ricalco in pratica
Ricalco trasferito ad aspetti diversi
Psicogeografia
Ricalcare tramite il linguaggio
Ricalcare tramite convinzioni e valori condivisi
Voce
Ricalco e guida
Rapport emotivo
Interrompere il rapport
Conflitto verbale e non verbale
Le tecniche di rapport sono manipolative?

CAPITOLO 12 - Posizioni percettive

Il valore di prospettive multiple
Prima posizione
Seconda posizione
Terza posizione
Schema delle Posizioni Percettive
Quarta posizione
Meta-specchio

CAPITOLO 13 - Il Meta Modello

Struttura profonda e struttura superficiale
Elementi del Meta Modello
Mettere in discussione le violazioni del Meta Modello
Mettere in discussione le cancellazioni
Mettere in discussione le distorsioni
Mettere in discussione le generalizzazioni
Combinare il tutto
Mettere in discussione con rapport
Riconoscere le proprie violazioni
Gestire il proprio dialogo interno
Ricapitolando

CAPITOLO 14 - Cornici di referenza, reincorniciamento e parti

Comprendere le cornici di referenza
Reincorniciamento
Sleight of Mouth
Lavorare con le parti
Ristrutturazione in Sei Fasi
Negoziare tra le parti

CAPITOLO 15 - Altre tecniche chiave di PNL

Generatore di Nuovi Comportamenti
Tecnica Veloce per le Fobie
Modello SCORE

CAPITOLO 16 – Modellamento

Comprendere il modellamento
Modellamento naturale
Modellamento semplice e complesso
Modellamento implicito ed esplicito
Il processo del modellamento
Valori, identità e coerenza
Modellamento indiretto
PNL e benchmarking

CAPITOLO 17 – Time-line

Estrarre la propria time-line
Il linguaggio del tempo
Ecologia nel cambiamento di time-line
Opzioni nel cambiamento con le time-line
Time-line ed emozioni
Cambiare la struttura di una time-line

CAPITOLO 18 – Strategie

Il modello TOTE
Le strategie sono una questione di sequenza
La notazione PNL per le strategie
La notazione nella pratica
Estrarre una strategia
Progettare strategie efficaci
Condizioni di buona formazione per le strategie
Cambiare/installare una strategia
La strategia di Disney per la creatività

CAPITOLO 19 - Il Milton Model

Essere abilmente vaghi
PNL e ipnosi
La rilevanza del Milton Model nel business
Categorie inverse del Meta Modello
Ulteriori schemi del Milton Model
Metafore

CAPITOLO 20 - PNL in azione

PNL nello sviluppo personale
PNL nelle presentazioni
PNL nello sport e nel fitness
PNL nella salute e nel benessere
PNL nelle relazioni
PNL nella terapia
PNL nel business
PNL nella vendita
PNL nel coaching
PNL nella negoziazione
PNL nella leadership
PNL e formazione
PNL nell'insegnamento
PNL e spiritualità