Pilates per tutti. L'arte di curare il corpo

Nuova edizione di un classico Elika Editrice Il Pilates è un allenamento unico. - Corpo più snello e ben modellato, - addominali tonici, - schiena più forte, - postura migliore: sono solo alcuni degli effetti positivi di questa splendida disciplina. Il testo prevede 3 livelli differenti - principiante, intermedio e avanzato, riuscendo a soddisfare le esigenze sia di chi si avvicina per la prima volta a questo metodo, sia agli istruttori.