Pilates con piccoli attrezzi. Agilità, potenziamento ed energia. Con DVD. Ediz. italiana e tedesca

Il Pilates una tecnica di ginnastica posturale straordinaria, nata per ridare al corpo il suo giusto equilibrio e liberare la mente dallo stress della vita quotidiana. Grazie ad attrezzi semplici ma efficaci, come il roller e la barra che Ester Albini utilizza in questo DVD, il Pilates regala tonicità ed elasticità ai muscoli, rende la schiena più forte, dona benessere a corpo e mente.