Omega 3-6-9. Le chiavi per la salute, la bellezza e il benessere [Fortuna - Il punto d'Incontro]

Non tutti i grassi sono uguali, alcuni sono indispensabili al benessere psicofisico e hanno un enorme potenziale terapeutico: si tratta degli acidi grassi essenziali, in particolare quelli dei gruppi omega-3, omega-6 e omega-9. Una pratica guida per capire come funzionano, in quali alimenti si trovano e a cosa servono. Gli acidi grassi, pur essendo elementi essenziali per la vita, indispensabili per mantenere un buono stato di salute, non vengono prodotti dal nostro organismo. Per preservare la salute è indispensabile un apporto corretto e costante di omega 3, 6 e 9, che costituiscono un presidio terapeutico della massima importanza: carenze di acidi grassi portano profonde alterazioni biologiche in diversi organi e tessuti. Gli omega sono fondamentali per: • la crescita • la produzione di energia • la salute della membrana cellulare • il benessere della pelle • il funzionamento del sistema nervoso • la funzione sessuale e la riproduzione • attenuare reazioni infiammatorie e mitigare il dolore • stimolare la reazione immunitaria • la salute del sistema cardiocircolatorio La fisiologia dei lipidi Le funzioni degli acidi grassi polinsaturi Olio di lino Olio di ribes nero Olio di enotera Olio di borragine Olio di pesce Acidi grassi in gravidanza e allattamento Acidi grassi e benessere cardiovascolare Acidi grassi e infiammazioni, patologie autoimmuni e cancro