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Non è solo questione di ormoni. Ritrovare vitalità e benessere psicofisico dopo i 40 anni con dieta, stile di vita e ormoni bioequivalenti

ISBN/EAN
9788857310299
Editore
Red Edizioni
Collana
Economici di qualità
Formato
Libro in brossura
Anno
2023
Pagine
172

Disponibile

14,00 €
"Siate voi le protagoniste della vostra salute!" è lo slogan della dottoressa Tomasi per le sue pazienti. Per avere realmente un ruolo di primo piano nella gestione della propria salute negli anni della perimenopausa e della menopausa, il primo passo è, infatti, avere cura del proprio stile di vita e comprendere che una eventuale terapia ormonale sostitutiva è semplicemente la ciliegina sulla torta. Riequilibrare il ritmo circadiano, esporsi alla luce naturale, imparare a contrastare lo stress, seguire un'alimentazione adeguata e sostenibile nel lungo periodo sono interventi alla portata di tutte che possono radicalmente modificare la qualità della nostra vita. Questo libro, dunque, parla sì di ormoni e di terapia ormonale sostitutiva - distinguendo tra quella convenzionale e quella bioequivalente - ma vuole soprattutto essere una guida alla consapevolezza di sé, considerando che ognuna di noi è diversa ma che tutte, dopo i 40 anni, navighiamo nelle stesse acque di sintomi e disturbi. Un libro che contribuisce a colmare un vuoto informativo sulla menopausa e i suoi dintorni e, sfatando tanti falsi miti, traccia un percorso verso il benessere psicofisico e la vitalità, perché è a questo che dobbiamo aspirare per invecchiare non solo in salute ma "alla grande"!

Maggiori Informazioni

Autore Tomasi Cristina
Editore Red Edizioni
Anno 2023
Tipologia Libro
Collana Economici di qualità
Num. Collana 347
Lingua Italiano
Larghezza 0
Stato editoriale In Commercio
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