Muscle definition. L'allenamento con bilanciere per scolpire il tuo corpo. Ediz. italiana e inglese. Con DVD

Il programma Muscle Definition con bilanciere proposto nel DVD, abbina i benefici dell'allenamento con sovraccarico, manubri dischi e bilanciere, a quelli dell'allenamento funzionale per la coordinazione neuro-muscolare e l'attivazione addominale per la stabilizzazione della colonna vertebrale. Il protocollo di allenamento Muscle Definition con bilanciere, è un programma completo, semplice ed efficace, basato sulla ripetitività dell'esercizio con attrezzi, sul coinvolgimento costante dell'apparato addominale e sull'attivazione muscolare dinamica per la coordinazione e l'equilibrio muscolare. Gli esercizi, di semplice esecuzione, intensificano ed aumentano il consumo calorico ed il coinvolgimento muscolare, per risultati duraturi nel tempo.