Metodo Ornish Per Curare Le Malattie Cardiache. Un Sistema Potente E Scientifica Scientificamente Provato Per Guarire Senza Farmaci. Oltre 160 Gustose Ricette

Il dottor Dean Ornish è il primo medico a offrire prove documentate che le malattie cardiovascolari possono essere bloccate o perfino fatte regredire, semplicemente cambiando il proprio stile di vita. Basato su studi scientifici riconosciuti e apprezzati a livello internazionale, il Metodo Ornish – illustrato in questo libro – è in grado di produrre risultati stupefacenti. I pazienti che hanno partecipato alla ricerca hanno potuto ridurre o eliminare i farmaci assunti quotidianamente, hanno visto diminuire o scomparire i dolori al petto, hanno riscoperto energia, felicità e tranquillità. Il loro peso è diminuito senza rinunciare al cibo e le occlusioni delle loro arterie coronarie sono regredite. In questo libro straordinario il dottor ornish illustra in modo dettagliato le varie fasi del suo programma (Opening Your Heart), un metodo di cura che sta incontrando un favore sempre maggiore anche presso le compagnie assicurative che si occupano di salute. Il programma va oltre gli aspetti puramente fisici delle malattie cardiache includendo anche i fattori psicologici, affettivi e spirituali che hanno un’importanza vitale per la guarigione. Il metodo comprende infatti: meditazione, visualizzazioni, tecniche respiratorie e di rilassamento, stretching, ginnastica, yoga e una dieta vegetariana. Questo libro rappresenta il meglio che la medicina moderna può offrire. Contiene oltre 160 deliziose ricette pensate appositamente per mantenere o recuperare la salute cardiaca. IL LIBRO IN PILLOLE IL LIBRO IN UNA FRASE: “Se tu sia o meno preoccupato per il tuo cuore, questo è probabilmente il libro più utile sulla salute del tuo cuore che tu possa mai leggere”. L’AGGETTIVO CALZANTE: rivoluzionario. FOCUS SULL’AUTORE: ha dimostrato per la prima volta che cambiamenti complessivi nello stile di vita, non solo possono prevenire la progressione delle malattie cardiovascolari, ma innescare un meccanismo di regressione delle stesse senza dover ricorrere a farmaci o interventi chirurgici. PERCHÉ LEGGERLO: contiene ricette per mettere subito in pratica il cambiamento nello stile di vita. COMPAGNI DI LETTURA: