Mental Endurance. Sviluppare La Forza Mentale Con I Metodi Usati Dalle Forze Speciali Di Tutto Il Mondo

Questo libro parla delle qualità mentali che ogni soldato dovrebbe avere, e del modo in cui le può acquisire se non le possiede sin dall'inizio. È di fondamentale importanza porre l'enfasi sulla resistenza mentale, piuttosto che sulla forza fisica o la consapevolezza tattica. Un soldato può essere sottoposto a richieste così estreme che, se non gestite in maniera opportuna, possono condurlo a una vita di invalidità mentali, che possono andare dalla depressione agli sfibranti effetti del disturbo post-traumatico da stress (PTSD). Se, invece, il militare controlla alla perfezione le sue facoltà, il suo intelletto e le sue emozioni, è in grado ottenere una forza individuale assolutamente necessaria sul campo di battaglia. Il manuale, ricco di illustrazioni, insegna a: • ACQUISIRE STRUMENTI MENTALI EFFICACI • OTTENERE UN VANTAGGIO PSICOLOGICO SUL NEMICO • SVILUPPARE UNA FORMA MENTIS VINCENTE • AUMENTARE LA FORZA MENTALE • ADDESTRARE LA MENTE • PRATICARE LE TECNICHE DI VISUALIZZAZIONE • AFFRONTARE SFIDE FISICHE • SCONFIGGERE GLI AVVERSARI • AFFRONTARE E GESTIRE EVENTI TRAUMATICI