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Manuale per l'allenamento dello sportivo trapiantato d'organo

ISBN/EAN
9788860284044
Editore
Calzetti Mariucci
Formato
Brossura
Anno
2014
Pagine
144

Disponibile

20,00 €
Il manuale per l'allenamento dello sportivo trapiantato d'organo nasce come guida per tutti i portatori di trapianto di organo che desiderano praticare attività sportiva. L'importanza dell'allenamento, le sue fasi costituenti sono da subito delineate nella parte introduttiva, per poi passare all'organizzazione di un programma di allenamento specifico per ogni sport. Le schede che accompagnano le varie discipline sportive riportano gli esercizi più idonei per una corretta esecuzione del percorso allenante, dando indicazioni chiare e di immediata comprensione. L'opera si propone infatti di offrire un supporto allo sportivo trapiantato d'organo su come impostare l'allenamento nello specifico sport al fine di migliorare le proprie prestazioni e la propria condizione fisica ottimizzando l'organizzazione di un programma sportivo associato a un miglioramento della qualità della vita.

Maggiori Informazioni

Autore Totti Valentina; Roi Giulio Sergio
Editore Calzetti Mariucci
Anno 2014
Tipologia Libro
Lingua Italiano
Indice Che cos’è l’allenamento Perché allenarsi? Come allenarsi LE FASI DELL’ALLENAMENTO Fase 1: Riscaldamento Fase 2: Mobilità articolare Fase 3: Potenziamento muscolare Fase 4: Resistenza all’esercizio, attività aerobica Fase 5: Propriocettiva e core stability Fase 6: Defaticamento e stretching L’ALLENAMENTO SPORT SPECIFICO Nuoto Calcio Atletica leggera Getto del peso e lancio della palla Salto in lungo Ciclismo Tennis Sci nordico Sci alpino Pallavolo Golf -