Mangiare Meglio Per Dimagrire

Per dimagrire in modo sano e duraturo e, perche' no, veloce, bisogna mangiare meglio. Cio' che jacques fricker propone in 'mangiare meglio per dimagrire' non e' solo un metodo efficace per perdere peso, basato sulle piu' recenti acquisizioni scientifiche, ma anche uno stile alimentare naturale e salutare per tutta la famiglia. Leggendo questo libro, rivolto non solo alle donne, ma anche agli uomini, scoprirete come: imparare a scegliere tutti gli alimenti che fanno bene sia alla linea sia alla salute; continuare a consumare i pasti insieme a tutta la famiglia, senza essere costretti a isolarvi per perdere i chili in eccesso; mantenere la linea dopo aver perso i chili di troppo; continuare ad assaporare i piaceri della vita (piluccare, cenare con gli amici o al ristorante... ) senza pregiudicare il vostro piano di dimagrimento; pensare al vostro benessere in un'ottica globale; fare bene la spesa e cucinare in modo piu' sano.