Mal Di Schiena. Conoscerlo Per Evitarlo

Il libro presenta: una descrizione dettagliata dei problemi che possono colpire la schiena, il collo e le spalle; tutte le misure di auto-aiuto (esercizi, consigli per migliorare la postura, termoterapia, idroterapia ecc.); cure mediche convenzionali, trattamenti farmacologici, chirurgia, fisioterapia, terapie dolci e complementari (mobilizzazioni, terapia in acqua, osteopatia, chiropratica, massaggio, metodo Alexander, metodo Pilates, yoga, agopuntura, shiatsu ecc.). Un testo completo su un disturbo che 80 italiani su 100 hanno provato almeno una volta nella vita. Per chi soffre di problemi di schiena e per chi vuole prevenirli. Una lettura molto fruibile, per tutti, ricca di informazioni pratiche.