Lethal woman. Manuale di combattimento difensivo femminile [Macrì - Edizioni Mediterranee]

Il Combattimento difensivo femminile è un metodo scientifico che, sfruttando i punti deboli del corpo umano, può permettere a una donna di infliggere a un aggressore danni sufficienti a guadagnarsi la fuga. La moderna difesa personale non è solo lo studio dell’uso del corpo a fini difensivi e offensivi, ma è anche – e soprattutto – l’analisi dei meccanismi del cervello che possono permetterci di trasformarci in un arma letale. In quest’opera, infatti, si insegna prima ad addestrare il cervello e solamente dopo il corpo. Attraverso l’uso dell’aggressività difensiva, ogni donna può affrontare situazioni che mettono in gioco sia la sua incolumità fisica che quella psicologica, non semplicemente “difendendosi” ma conducendo con successo un breve ed efficace combattimento difensivo. Corrado Macrì, attingendo solo a ciò che realmente funziona ed è semplice da eseguire per qualsiasi donna – dalle tecniche di difesa militari, dagli sport da combattimento e dalle arti marziali – ha realizzato un metodo veramente letale. In questo libro imparerete: Come una donna può sfruttare l’aggressività difensiva Come funzionano alcuni meccanismi legati all’istinto di sopravvivenza Quali sono le reazioni psicologiche e fisiologiche di fronte al pericolo Le strategie del combattimento difensivo femminile Le tecniche di prevenzione dei rischi I segreti del combattimento istintivo Le armi del nostro corpo L’uso delle tecniche di pugno e di mano L’uso dei calci e delle ginocchiate Le tecniche anti presa e anti strangolamento Le tecniche anti-violenza sessuale La difesa della donna con oggetti comuni La difesa sfruttando l’ambiente circostante L’uso dello spray al peperoncino Le leggi sulla difesa personale