La Psicologia Del Benessere. Un Percorso Positivo Per La Mente

La psicologia del benessere tende alla valorizzazione delle potenzialita' dell'individuo per la gestione di se, delle energie e dello stress operativo. Tale metodo ha trovato applicazione in ambito aziendale, scolastico e sportivo. Questa pubblicazione, frutto dell'esperienza dell'autore, vuole essere un contributo per migliorare la qualita' della vita attraverso tecniche semplici e concrete; in particolare tratta un argomento utile a tutti coloro che desiderano conoscersi e dirigersi: la capacita' del cervello di cambiare e migliorare se stesso. Attraverso la gestione consapevole del pensiero, la psicologia del benessere permette di realizzare due condizioni indispensabili: la capacita' di essere rilassati e la capacita' di dirigere la mente.