La Dieta Piramide. Un Metodo Basato Su Cicli Di Tre Giorni: Piu' Semplice Di Cosi'. Cosi...!

Diete povere di carboidrati, senza grassi, a basso contenuto di calorie. Le avete già provate tutte? Allora avrete capito che quando le diete eliminano componenti sostanziali dell'alimentazione i risultati non durano a lungo e i chili di troppo tornano sempre. La dieta piramide può essere adottata per tutta la vita, perchè è la dieta più equilibrata e l'unica che permette di consumare anche carboidrati e frutta, adattandosi perfettamente a qualunque situazione. La dieta piramide, grazie alla sua efficacia e sostenibilità, offre un percorso davvero alla portata di tutti e che vi permetterà di avere una silhouette a prova di bikini, continuando a gustare i vostri cibi preferiti. Ecco cosa troverete in questo libro per dimagrire e restare in forma: carboidrati a rotazione per mantenere attivo il metabolismo; proteine, latticini e frutta senza problemi; costruire la vostra piramide su misura ; la piramide per vegetariani e vegani; l'importanza dell'attività fisica; esercizi cardio e di resistenza; le ricette della piramide.