La dieta a colori

BELLA FORZA®: il metodo rivoluzionario per il tuo benessere. Nato per gli atleti, ideale per chi vuole essere in piena forma fisica. Un libro completo che, oltre a proporre un metodo alimentare e uno stile di vita già seguito da atleti di vario livello, fornisce informazioni su alimentazione (metabolismo dei nutrienti) e allenamento, il tutto in modo semplice e chiaro. Presenta inoltre tabelle sul valore nutrizionale degli alimenti oggi commercializzati in Italia. Questo volume è consigliato a tutti coloro che desiderano: conoscere i segreti dell'alimentazione e del metabolismo corporeo; praticare sport con successo e divertimento, migliorando le proprie performance; rimettersi in forma rapidamente con esercizi fisici semplici e a casa propria.