L'Arte Di Colpire. Principi E Tecniche

L'opera tratta dei principi e dei metodi di base che nella maggior parte degli stili marziali definiscono l'arte di colpire. Piu' di 1400 eccezionali fotografie illustrano oltre 400 situazioni pratiche che abbracciano tutti i tipi di colpi: da quelli eseguiti con mani e gomiti ai calci in posizione eretta, in elevazione e da terra, dai colpi sferrati con la testa e il corpo, dai modi per difendersi da pugni e calci agli attacchi ai punti di pressione. Esaurienti capitoli introduttivi offrono un autorevole quadro d'insieme su importanti principi tecnici, concetti energetici dell'asia orientale e 109 regole di base comprendenti aree-bersaglio, posture, gioco di gambe e i metodi piu' usati per effettuare cadute controllate.