L'allenamento per il musicista. L'attività fisica per suonare in perfetta forma

E' abbastanza innovativo parlare di Fitness in rapporto ad una professione come quella del musicista. Eppure il connubio, se diamo definitivamente al fitness un significato di benessere, esiste, eccome se esiste! Basti pensare che negli ultimi anni sono sorte in tutto il mondo numerose cliniche specialistiche per la cura di problemi di tipo muscolo-scheletrico, tendineo e neuro-muscolare, tipiche di chi esercita questo mestiere o lo fa in modo molto impegnativo e per diletto. Le zone del corpo ad essere colpite maggiormente sono la colonna vertebrale, le articolazioni della spalla (in particolare la scapolo-omerale), il gomito, il polso e le mani. Sarebbe quindi indispensabile per tutti i musicisti, che a causa delle caratteristiche della propria professione sono costretti ad eseguire la propria attività in presenza di asimmetrie e squilibri per 9-10 ore al giorno, per settimane, mesi, anni, praticare un attività fisica specifica, per prevenire le varie lesioni, migliorare il rendimento complessivo e suonare in presenza del miglior stato di forma.