Kodokan Judo

Basato sulle arti marziali tradizionali del Giappone, il Judo (la Via della Cedevolezza), rappresenta sia un'eccellente forma di esercizio fisico che un efficace sistema di autodifesa. Questo libro, scritto dall'ideatore del Kodokan Judo, rappresenta la più completa e autorevole guida sul judo mai stata pubblicata.Nel Giappone di fine Ottocento, Jigoro Kano era un esperto di scherma e di combattimento a mani nude. Non riuscendo a trovare un principio di fondo nelle arti marziali tradizionali, decise di creare un nuovo stile che rispecchiasse il concetto di massima efficacia nell'impiego della propria energia psicofisica. Le tecniche e i concetti del judo, raccolti in questo libro, sono quelli che vengono attualmente insegnati presso il Kodokan, e sono pressoché identici a quelli originariamente ideati da Jigoro Kano.Trattando ogni argomento, dalle tecniche fondamentali agli esercizi prestabiliti per uomini e donne, Kodokan Judo offre spiegazioni dettagliate su come le tecniche vengono combinate in due diversi tipi di pratica: il randori (combattimento libero) e il kata (forme prestabilite). Oltre a un'analisi dei metodi tradizionali di rianimazione, il libro termina con un'utile appendice ricca d'informazioni riguardo a Jigoro Kano e al Kodokan International Judo Center, e con un glossario dei termini giapponesi utilizzati nella pratica del judo.Illustrato da chiarissime fotografie, questo libro aiuterà studenti e istruttori di qualunque parte del mondo a scoprire i principi, le tecniche e lo spirito di questa famosa arte marziale.