Anatomia del Pilates [Isacowitz - Piccin Editore]
- ISBN/EAN
- 9788829927890
- Editore
- Piccin Editore
- Formato
- Brossura
- Anno
- 2017
- Pagine
- 205
Disponibile
25,00 €
L'obiettivo del testo è andare oltre gl istili di insegnamento, gli approcci individuali al pilates o una specifica scuola di pilates. Questo libro è scritto per avere un richiamo universale, propsio come la stessa anatomia è universale, con l'intendo che possa fungere da ponte per molti diversi approcci al pilates che sono emersi e possa offrire un terreno d'incontro per tutti i professionisti del pilates e tutti gli appassionati di ogni parte del campo d'azione del pilates e di tutti gli angoli del globo.
Maggiori Informazioni
| Autore | Isacowitz Rael; Clippinger Karen |
|---|---|
| Editore | Piccin Editore |
| Anno | 2017 |
| Tipologia | Libro |
| Lingua | Italiano |
| Indice | Cap. 1 - Sei principi chiave del Pilates ...1 Cap. 2 - Colonna vertebrale, core e allineamento del corpo ...9 Cap. 3 - Muscoli, analisi del movimento e lavoro a terra (MAT WORK) ...29 Cap. 4 - Basi per una sessione di lavoro a terra ...51 Cap. 5 - Lavoro addominale per movimento e stabilizzazione ...69 Cap. 6 - Articolaizone per la flessibilità della colonna vertebrale ...95 Cap. 7 - BRIDGING (Ponte) per la flessibilità della colonna vertebrale ...125 Cap. 8 - Esercizi di lateralità per un core efficiente ...147 Cap. 9 - Estensioni per irrobustire la schiena ...173 Cap. 10 - Personalizzare il proprio programma pilates ...191 Bibliografia ...................197 Elenco degli esercizi ... 199 |
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