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Il Perdono è una Scelta. Il solo modo per dissolvere veramente l'ira e ristabilire la speranza [Enright - Salus Infirmorum]

ISBN/EAN
9788866730002
Editore
Salus Infirmorum
Formato
Brossura
Anno
2011
Pagine
256

Disponibile

15,00 €
Oggi più che mai, abbiamo tutti bisogno di sapere cosa convenga fare per conservare la nostra salute e quella dei nostri cari, ma più ancora abbiamo bisogno di conoscere i più elementari accorgimenti, necessari a prevenire i mali e come agire quando si sia già caduti nello stato di malattia. Per quanto l’approccio farmacologico ci abbia abituati a pensare che ogni malattia nasca da un attacco esterno al soma, la cosiddetta “noxa patogena”, oppure da un difetto del funzionamento del corpo, io penso che, salvo il caso delle malattie conseguenti a traumatismi, siano sempre più frequenti quelle che hanno come causa primaria una disarmonia mentale. Aristotele diceva: L’anima dà forma al corpo. Penso che questo insegnamento del grande filosofo racchiuda in sè una saggezza mai superata. Ne consegue anche, sul piano della logica, che quando il corpo si ammala, ci possano essere cause più profonde di quelle somatiche, che la fisiopatologia medica solitamente si limita a considerare. Spesso, quando il nostro corpo si ammala, se vogliamo andare veramente alle radici del problema e quindi impostare una terapia eziologica e non soltanto sintomatico-palliativa, dovremmo rivolgere la nostra attenzione e la nostra analisi anche sui piani psichico e spirituale. Il Prof. Robert Enright, psicologo statunitense e docente di Psicologia Educativa all’Università di Madison, nello Stato di Wisconsin (USA), ci dimostra che l’ira, l’odio, il risentimento e ogni rifiuto di perdono sono la causa profonda di un’infinità di nostri disturbi, dapprima funzionali e poi chiaramente organici. Che il suo insistito insegnamento di come il perdono sia una scelta e il solo modo per rimuovere veramente lo stato d’ira e ristabilire la speranza e la salute interna, nel profondo di sè, ci dovrebbe trovare tutti d’accordo, ma abbastanza spesso, la nostra orgogliosa razionalità, accompagnata da un’impulsiva reazione emotiva, rifiuta di accettare questo stringente invito.

Maggiori Informazioni

Autore Enright Robert D.
Editore Salus Infirmorum
Anno 2011
Tipologia Libro
Lingua Italiano
Indice Parte I - IL PERDONO È UNA SCELTA Capitolo 1 - IL PERDONO: Un percorso verso la libertà Siete adirati? Siete in cerca di un perdono condizionato? Il perdono è un processo I terapeuti osservano i benefici della scelta di perdonare Gli scienziati valutano gli effetti della scelta di perdonare State cercando di liberarvi da prigioni emotive? Post scritto su Mary Ann Note Capitolo 2 - COSA È... E COSA NON È IL PERDONO Definizione di perdono Il perdono è più che Il perdono non è Risposte ad alcune domande Note Capitolo 3 - PERCHÈ PERDONARE... E LE CONSEGUENZE DEL NON PERDONARE Ira che deve essere modificata Ira e salute Ira, sempre più ira L’ira e le disfunzioni familiari Ira e danni comunitari Soluzioni temporanee all’ira temporanea Ira e perdono Note Parte II - LO SVILUPPO DEL PERDONO Capitolo 4 - MAPPA E STRUMENTI PER IL VOSTRO VIAGGIO La mappa Gli strumenti: tenere un diario Preparazione Note Capitolo 5 - RICONOSCERE LA VOSTRA IRA Come avete evitato di affrontare l’ira? Avete affrontato la vostra ira? Note Capitolo 6 - AFFRONTARE LA PROFONDITÀ DELLA VOSTRA IRA Avete paura di mostrare la vostra vergogna e la vostra colpa? L’ira ha influito sulla vostra salute? Siete ossessionati dalla ferita subita o da chi vi ha offeso? Paragonate la vostra situazione a quella di chi vi ha offeso? La ferita ha causato un cambiamento permanente nella vostra vita? La ferita ha cambiato la vostra visione del mondo? Note Capitolo 7 - IMPEGNARSI A PERDONARE Decidere che quanto avete finora fatto non ha funzionato Essere disponibili ad iniziare il processo del perdono Decidere di perdonare Note Capitolo 8 - AMPLIARE LA PROSPETTIVA Abbellire una storia Assumere una prospettiva personale Assumere una prospettiva globale e cosmica Mettere insieme i pezzi Note Capitolo 9 - COSTRUIRE SENTIMENTI, PENSIERI E COMPORTAMENTI POSITIVI Lavorare sulla compassione Accettare il dolore Fare un regalo a chi vi ha offeso Note Capitolo 10 - SPERIMENTARE LA SCOPERTA E LA LIBERAZIONE DALLA PRIGIONE EMOZIONALE Scoprire il significato della sofferenza Scoprire il vostro bisogno di perdono Scoprire che non siete soli Scoprire lo scopo della propria vita Scoprire la libertà del perdono Note Capitolo 11 - DIRE: “TI PERDONO” Chi ha offeso si è scusato e ha chiesto perdono Chi ha offeso non ha chiesto scusa nè perdono, ma la colpa è stata stabilita al di là di ogni ragionevole dubbio La relazione tra chi ha offeso e chi perdona è interrotta ed entrambi sono adirati L’offesa è avvenuta molto tempo fa e chi ha offeso non fa più parte della vita di chi perdona Chi ha offeso non pensa che chi perdona abbia subito un’offesa Forme false di “ti perdono” e di “ti chiedo di perdonarmi” Note Parte III - ANDANDO PIÙ IN PROFONDITÀ Capitolo 12 - ULTERIORI DOMANDE PER AIUTARVI A PERDONARE Come faccio a sapere che ho perdonato in modo autentico? È egoistico perdonare per un mio vantaggio? Il perdono mi farà dimenticare? Il perdono mi aiuterà a dimenticare? Dovrei reprimere i miei sentimenti di ira? Dovrei perdonare subito dopo essere stato ferito o dovrei attendere? Come posso perdonare un’istituzione? Posso perdonare gli aspetti imperfetti di me stesso? Posso perdonare un disastro naturale? Quanto spesso dovrei fare il lavoro sul perdono? Quanto tempo ci vuole per provare sollievo emotivo? Note Capitolo 13 - AIUTARE I BAMBINI A PERDONARE Cosa pensano i bambini del perdono Favorire la comprensione dei bambini attraverso le storie Favorire la comprensione degli adolescenti attraverso le storie Incoraggiare emozioni morali nei bambini e negli adolescenti Lavorare su comportamenti di perdono e di carità Cosa può insegnare il vostro comportamento I vostri figli sanno che li amate? Il perdono come stile di vita in famiglia Note Capitolo 14 - DESIDERARE DI ESSERE PERDONATI Indicatori per l’attesa di essere perdonati Ci sono forme false di desiderare il perdono? Può essere sbagliato accettare il perdono? Note Capitolo 15 - RICONCILIARSI Fiducia Comunicare apertamente e riscrivere il contratto Ripristinare la giustizia Diane ed Ellen: un esempio di come coordinare il perdono, ricevere il perdono e riconciliarsi La vostra situazione Note