Il Focusing In Psicoterapia. Introduzione Al Metodo Esperienziale

Il focusing, meglio noto come metodo esperienziale, non e' esattamente una terapia, quanto piuttosto una modalita' di attenzione introspettiva corporea che puo' essere applicata a varie forme di psicoterapia. È difficile descrivere adeguatamente tale processo: cio' che distingue il focusing dall'ordinaria consapevolezza dei sentimenti e' che parte dal corpo e avviene al margine fra conscio e inconscio: in quella zona si puo' lasciar emergere un'impressione somatica di un qualunque argomento ed esplorarla. In questo senso, il focusing e' utile al cliente, che impara a esperire somaticamente pensieri ed emozioni che spesso rimangono a un livello piu' superficiale di coscienza, a sentire quindi il corpo 'dall'interno', ed e' utile al terapeuta, cui permette di calibrare l'intervento sulla singola persona e di riequilibrarlo in ogni momento della seduta a seconda delle esigenze del momento. In effetti il metodo esperienziale consente di accedere regolarmente e deliberatamente proprio al luogo in cui avviene il movimento terapeutico, e poiche' parte dall'esperienza invece che dalla teoria, e' virtualmente applicabile a tutte le teorie: le teorie possono anche contraddirsi a vicenda, ma un'esperienza non contraddice le altre. La prima parte del libro ruota attorno al focusing e ne illustra il procedimento. La seconda parte del volume si concentra poi sul modo in cui altri approcci terapeutici possano e debbano essere adattati e modificati per lavorare sulla zona fra conscio e inconscio.