Il benessere della schiena. Tutti gli esercizi per prevenire ed eliminare il dolore. Ediz. italiana e inglese. Con DVD

Numerosi studi scientifici affermano che circa 7 persone su 10, durante la propria vita, soffrono di un problema specifico alla schiena. Inutile soffermarsi sull'importanza di un dato scientifico così significativo. E così, allo stesso modo, l'attività di prevenzione presentata in questo DVD riesce a dare un notevole ausilio a tutti coloro che desiderano contrastare un problema così diffuso in una realtà sempre più antifisiologica per la colonna vertebrale. Fare la casalinga o lavorare per tutto il giorno seduti ad una scrivania non è infatti l'ideale per la nostra schiena. Ecco allora come dei semplici esercizi di respirazione, di stretching, di rafforzamento equilibrato muscolare e di posturologia possono aiutarti in questo tuo percorso.