I cibi della salute. Mangiar sano per stare bene [Vilinac; Thomas; Curtis - Lswr]

Libera il potenziale della natura e conquista benessere e vitalità mangiando grazie a oltre 150 piatti nutrienti e innovativi, ideati per aiutarti a guarire dall’interno, potrai fare del cibo la tua medicina. Troverai ricette adatte a ogni esigenza: prime colazioni energizzanti, corroboranti snack, zuppe disintossicanti, insalate che migliorano la circolazione sanguigna, piatti gustosi per aiutare la salute degli occhi, dessert che combattono il raffreddore, bevande lenitive e rasserenanti e molto altro ancora. Scopri le virtù curative di oltre 175 ingredienti e inizia la tua terapia alimentare con i programmi “Una giornata per…”, studiati per affrontare problemi specifici quali la salute del cuore e quella delle articolazioni, digerire bene e depurare il fegato, combattere stress e cali di energia, avere una pelle più bella e sana, fare il pieno di nutrienti per affrontare al meglio la gravidanza.