Guida Alle Tecniche E Agli Alimenti Energetici. Migliorare E Preservare L'energi Fisica E Mentale

Si tratta di una guida pratica alle diverse tecniche e terapie in grado di migliorare e preservare l'energia fisica, mentale, spirituale, emozionale e sessuale. Tra gli argomenti: le definizioni di energia e i diversi canali di circolazione dell'energia nel corpo; questionari per valutare l'energia fisica, mentale e sessuale; schede illustrate sui superalimenti in grado di ridare la carica; integratori e fitoterapici energetici; esercizi per aumentare la forza e la resistenza fisica; ricostituenti mentali istantanei; terapie che risvegliano l'energia, tra cui yoga, qigong e meditazione; esercizi di tai chi e shiatsu per incanalare l'energia vitale.