Fitness Della Mente

Un libro che parla della neurobica, una ginnastica della mente che si basa sulle più recenti ricerche delle neuroscienze e che è utile per mantenere il cervello attivo. Semplici esercizi che spezzano la routine quotidiana, che creano situazioni inaspettate, che richiedono soluzioni originali, producendo nuove abilità. Per esempio: cambiare la posizione degli oggetti sulla scrivania, usare la mano che normalmente non si usa, provare a mangiare tappandosi il naso, ecc.