Dieta per la Sindrome del Colon Irritabile. Strategie alimentari per stare meglio [Magee - Red Edizioni]

La sindrome del colon irritabile è un disturbo che colpisce il 20% della popolazione adulta e annovera tra i suoi sintomi più frequenti crampi, dolore addominale, nausea, diarrea. Per alcune persone può essere invalidante: si può non essere in grado di lavorare, di fare vita sociale e perfino di fare viaggi. Questo libro, fatto di domande e risposte, offre numerosi consigli pratici per imparare a convivere con questo problema, migliorandone o addirittura contrastandone i sintomi. Quali sono le cause della sindrome del colon irritabile? Quanto influisce lo stress? Quali sono gli alimenti più adatti contro la diarrea o la stipsi? Quali sono le bevande da evitare? Le fibre si possono assumere? Conclude il libro una sezione pratica dedicata ai piatti più adatti a migliorare questa condizione.