Cuore Zen. Consigli Semplici Per Una Vita Di Consapevolezza E Compassione

Cuore zen e' un libro cristallino. La lettura e' leggera e scorrevole, tanto che a volte sembra difficile cogliere la profondita' delle esperienze che descrive. Per amore di chiarezza l'autore divide il percorso meditativo in tre fasi, e riesce cosi' a tracciare un quadro esaustivo, semplice, ma non semplicistico, del sentiero della pratica. Secondo bayda, l'io in quanto 'me', in quanto personalita, se' individuale, ha necessita' di essere esplorato al fine di compiere un percorso spirituale completo, e cio' avviene nella 'fase del me'. Ma la conoscenza di se, dei propri meccanismi di difesa, dei propri schemi emotivi, non esaurisce la comprensione cui da accesso la meditazione. 'essere consapevolezza' ed 'essere gentilezza' non sono solo possibilita' effettive dell'uomo, sono la sua vera natura. L'autore illustra gli ostacoli, diversi per ognuno, ma riconducibili ad alcuni meccanismi ripetitivi, cosi' come i pilastri della pratica e le qualita' necessarie al risveglio. Egli non insiste sul primato di una via sull'altra, pur definendosi insegnante di zen, e si concentra piuttosto su una disamina attenta ed esauriente di un cammino di realizzazione, esprimendo in tutta la sua complessita' le vicissitudini umane di qualcuno che ha cercato risveglio e compassione. Il volume si completa con alcuni interessanti suggerimenti pratici ed esercizi per accogliere tutti gli eventi della vita, invece di fuggire, arrabbiarsi o tentare invano di controllarli.