Come Combattere Il Sovrappeso Nei Bambini

La crescita del sovrappeso nei bambini italiani e' un dato preoccupante. Negli ultimi anni e' divenuto persino superiore a quello degli altri paesi europei. Nel libro si esaminano, insieme a numerosi esperti della materia, le cause di questo fenomeno, che vanno ricercate soprattutto nella minore attivita' fisica e nel maggior consumo di alimenti ad alta densita' energetica (bibite zuccherine, merendine e fuori pasto in genere). Ma l'autrice si preoccupa di offrire anche delle soluzioni alla portata di tutti per apprendere uno stile di vita sano e soddisfacente: da proposte alimentari piu' leggere (menu e ricette gradevoli per i piu' piccoli ma di minor contenuto calorico), a idee per favorire le attivita' idi movimento libero dei bambini. Non solo quindi sport regolamentato a ore fisse, ma giochi all'aria aperta ogni volta che sia possibile e attivita' ludiche anche in casa, possibilmente a televisore spento.