Come aiutare i propri bambini a gestire ansia, rabbia o tristezza. 42 attività divertenti con l'Acceptance and Commitment Therapy (Black Tamar D.;Pergolizzi F.;Ferramosca G. - Franco Angeli)
Un testo essenziale per aiutare i genitori ad accompagnare i propri figli in un percorso che consentirà loro di acquisire quella flessibilità e a coltivare quella resilienza indispensabili per affrontare le numerose tempeste della vita. Propone cruciverba e giochi di parole, esercizi basati sul corpo e molte altre attività che i bambini potranno fare da soli o con un genitore, un consulente o uno psicologo: essi impareranno a tenere in equilibrio le proprie emozioni a casa, a scuola e nelle varie situazioni sociali, e potranno utilizzare queste strategie semplici e veloci ogni volta che si sentiranno preoccupati, tristi, arrabbiati, stressati o comunque in difficoltà. Dal sito della FrancoAngeli, nell'Area Biblioteca Multimediale, sarà possibile scaricare le pagine di Promemoria già presenti nel testo, utili per ricordare quello che i bambini avranno imparato e da utilizzare quando si sentiranno tristi, preoccupati, arrabbiati o quando affronteranno qualunque altra emozione forte. Presentazione di Russ Harris.
Maggiori Informazioni
Autore
Black Tamar D.;Pergolizzi Francesca; Ferramosca Grazia
Editore
Franco Angeli
Anno
2024
Tipologia
Libro
Collana
SelfHelp Workbook
Num. Collana
31
Lingua
Italiano
Indice
Russ Harris, Presentazione Ringraziamenti Una lettera rivolta ai genitori e ai professionisti Una lettera rivolta ai bambini Affrontare pensieri ed emozioni (Le emozioni su cui ti piacerebbe avere un aiuto; Il righello “quanto è importante”; Quando compaiono pensieri ed emozioni?; La mappa del tuo corpo; Come sono le tue emozioni?) Lascia che sia e lascia andare (Non pensare al gelato; Lasciare andare i pensieri; Invitare i pensieri e le emozioni; Scegliere azioni utili; Dire ciao ai pensieri e alle emozioni; Realizzare una bottiglia con brillantini; Mandare un messaggio sul cellulare; Dai ai tuoi pensieri il titolo di un film; Immaginare macchine sulla ruota panoramica; Canta i tuoi pensieri; Fare bolle di sapone; Promemoria: Lascia che sia e lascia andare) Scegli ciò conta e fallo (Le cose importanti per te; La bacchetta magica; Creare un piano delle cose importanti da fare; Le scelte di Aiyden; Realizzare uno scrigno del tesoro; Che cosa? Come? Quale?; Il crucipuzzle; Promemoria: Scegli e fai ciò che è importante) Stai qui e nota te stesso (Polpo flessibile; Sii consapevole mentre mangi; Respirazione consapevole; Pratica la consapevolezza mentre stai per addormentarti; Immagina il cartello stradale STOP; La montagna delle emozioni; In fondo al mare; Salire su una mongolfiera; Foglie sull’albero; Una nave ferma e calma; Promemoria: Stai qui e nota te stesso) Sii gentile e premuroso con te stesso (Il barattolo delle frasi gentili e amorevoli; Fare un discorso su una persona importante per te; Promemoria con un acronimo; Fare amicizia con la tua mente; Immagina un posto calmo e sicuro; Pensieri, emozioni e azioni; Il crucipuzzle; Promemoria: Sii gentile e premuroso con te stesso) Mettiamo tutto insieme (Formare la tua squadra; La tua cassetta degli attrezzi per affrontare le difficoltà) Arrivederci e buona fortuna! Bibliografia Fonti delle attività L’autrice.
