Che Stress! Effetti Sulla Salute, Consigli Pratici, Terapie

Un altro libro sullo stress! Certo, lo stress è un argomento a dire poco inflazionato. Nel pensiero comune, lo stress condiziona la nostra vita, distrugge la nostra vita, induce malattia, anzi è la Malattia del nostro tempo: in sintesi, lo stress deve essere evitato. Molte di queste affermazioni potrebbero essere errate. Lo stress può condizionare la nostra vita, ma potrebbe anche aiutarci a costruirla. Può insegnarci a sfuggire le malattie, può essere un modo di vivere il nostro tempo e, addirittura, una condizione che ricerchiamo. Esiste perfino un EUstress, cioè uno stress che fa bene, dal greco EU (bene), diverso dal DIStress, generalmente abbinato alla parola stress in senso negativo. Questa breve raccolta di saggi vuole dimostrare proprio che l’assiduo studio dello stress, forse solo agli albori, sta portando alla luce una serie di aspetti e conoscenze che ne dipingono un’immagine meno drammatica, possibilmente plasmabile, anche grazie al fatto che la farmacologia e la psicologia ci stanno insegnando a dominare lo stress e a ridurlo a nostro favore.