Canoa-Kajak. L'allenamento Del Canoista

Metodologia e periodizzazione dell'allenamento in canoa, kayak, canadese, ecc...L'Autore, con la preparazione psicologica e pedagogica che gli deriva dagli studi universitari e con l'approfondita conoscenza delle problematiche teoriche e pratiche, fondamento della preparazione del canoista che punta al successo agonistico, fornisce tutti gli elementi necessari per una razionale metodologia di allenamento. Infatti, dopo aver delineato i fondamentali aspetti bio-meccanici, si sofferma sulle capacità motorie per poi diffondersi ampiamente sui mezzi, struttura e periodizzazione dell'allenamento, con un capitolo riservato in particolar modo ai giovanissimi. Interessanti ed utili anche le indicazioni che si riferiscono alla dieta del canoista e i problemi di natura patologica che possono insorgere a carico dell'apparato muscolare-tendineo causati da allenamenti troppo spinti o mal condotti. Il testo è corredato da foto, tabelle e disegni, e da un'ampia bibliografia. Un manuale scritto in maniera facilmente comprensibile, che consentirà ai neofiti di avvicinarsi alla canoa con la basilare conoscenza dei principali aspetti del canoismo. Prezioso poi per allenatori ed atleti che con la lettura di questo testo potranno capire meglio l'essenza dei problemi tecnico-scientifici per conseguire risultati di rilievo.