Buona notte yoga. Una fiaba rilassante per il rito della sera [Gates - Red Edizioni]

Un bellissimo libro che ci racconta uno yoga per i bimbi davvero originale, con tante illustrazioni a colori! Una bellissima storia della buona notte… ma anche molto di più… Una pratica per bimbi e genitori per chiudere la giornata e accostarsi al sonno in maniera calma, serena e consapevole! Accompagnati da belle illustrazioni e belle parole, pagina dopo pagina, i bimbi imparano ad allungarsi come un albero, a brillare come una stella, a fluttuare come una nuvola e ad addormentarsi in pace! Il sole nel cielo sta tramontando…. Mentre io inspiro e poi espiro, le mie braccia si alzano verso il cielo e poi scendono giù come i raggi del sole… Le stelle brillano scintillanti… Mentre io inspiro e poi espiro, le mie braccia si allargano fino a raggiungere le stelle… La luna si alza nel cielo… Mentre io inspiro e poi espiro, la mia colonna vertebrale si allunga e io mi piego prima a destra e poi a sinistra come la luna che cresce… Un libro per bambini dai 4 agli 8 anni per scoprire divertendosi i benefici della pratica yoga: migliorare la concentrazione stimolare l’equilibrio e l’elasticità sviluppare la consapevolezza del respiro e del proprio corpo dedicare più tempo al gioco come fondamentale strumento di crescita esprimere al meglio emozioni e stati d’animo ridurre ansia, stress e aggressività