Anatomia dell'allenamento per over 50 [Liebman - Elika Editrice]

Gli esercizi proposti in Anatomia dell'allenamento per over 50 sono un valido aiuto per mantenersi in buona salute a qualunque età, ma lo sono in particolare per chi ha superato la soglia dei 50 anni e desidera prevenire i problemi più comuni legati all'età: mobilità articolare, equilibrio e affaticamento e patologie quali disfunzioni cardiache, tumore al colon, diabete, osteoporosi, artrite e Alzheimer. Anatomia dell'allenamento per over 50 ripropone la formula vincente dei titoli della collana Anatomia, campione di incassi in Italia e negli USA: fotografie e illustrazioni anatomiche si accompagnano alle descrizioni semplici e meticolose degli esercizi, evidenziando in dettaglio i muscoli via via coinvolti.