Anatomia del Movimento vol.2 - Esercizi di Base

Una selezione di esercizi, tutti illustrati da oltre mille foto e disegni in bianco e nero, scelti per la loro efficacia e innocuità. Le singole regioni corporee esaminate in rapporto alla flessibilità articolare, al potenziamento muscolare e alla coordinazione dei movimenti. Dopo la parte teorica affrontata in Anatomia del Movimento vol.1, il discorso sul linguaggio corporeo viene ora integrato da un'ampia rassegna di esercizi tutti adeguatamente illustrati e commentati. Un'analisi esauriente delle singole regioni del corpo umano studiate in funzione della loro flessibilità, del potenziamento muscolare e della coordinazione dei movimenti. Uno strumento indispensabile per chiunque voglia avere una visione completa dell'anatomia funzionale.