Allenati e alimentati con i cicli naturali

Unendo le intuizioni e le esperienze pratiche di atleti e preparatori alla storia evolutiva dell'uomo e alla sua biologia, questo libro si propone di razionalizzare i fenomeni che sono alla base del sogno più vituperato e cogente: massa e forza muscolare fuori misura. L'autore analizza sapientemente ed espone con altrettanta abilità la riscoperta dei ritmi naturali, frutto di due milioni e mezzo di anni di evoluzione della specie "homo"; illustra i ritmi che riportano il perfetto equilibrio nell'intero nostro organismo donandoci benessere, salute, una terza età efficiente, vissuta con pienezza, e una prospettiva di durata dell'esistenza ben maggiore di quella che siamo abituati a pensare. Miracoli? Niente affatto, semplicemente la riconquista delle nostre caratteristiche più vere. Il libro risulta essere una ricerca altamente scientifica dalle basi e dagli enunciati e soprattutto perfettamente concretizzata sul campo; condita tuttavia con qualcosa che scientifico non è, ma che appare così squisitamente umano che arricchisce l'opera rendendola unica nel suo genere: l'amore di una vita per l'esercizio di massa e potenza e per i suoi meravigliosi fedeli.