Allenarsi con un euro. Come rimanere in forma in tempo di crisi [Vivian - Calzetti e Mariucci]
- ISBN/EAN
- 9788860284280
- Editore
- Calzetti Mariucci
- Collana
- Allenamento sportivo
- Formato
- Brossura
- Anno
- 2015
- Pagine
- 258
Disponibile
15,00 €
Il libro di Andrea Vivian aiuta a scoprire come sia possibile allenarsi utilizzando gli oggetti di tutti i giorni, che spesso hanno una valenza allenante che si nasconde dietro la loro normale apparenza.
Oggetti recuperati facilmente, riciclati, possono diventare attrezzi artigianali per allestire una palestra completa dove allenarsi da soli o in compagnia. Una palestra che potrà trovare il suo spazio ovunque: in cantina o in garage, in terrazza o in giardino, in magazzino, in corridoio, e così via.
Allenarsi con un euro offre molti spunti, sia a chi si allena per la prestazione sportiva, sia a chi semplicemente intende migliorare la propria forma fisica e ricercare il benessere.
Maggiori Informazioni
| Autore | Vivian Andrea |
|---|---|
| Editore | Calzetti Mariucci |
| Anno | 2015 |
| Tipologia | Libro |
| Collana | Allenamento sportivo |
| Lingua | Italiano |
| Indice | CAPITOLO 1: Attrezzi per l’allenamento in sospensione Primo attrezzo Secondo attrezzo Terzo attrezzo Quarto attrezzo Esercizi con attrezzi per allenamento in sospensione CAPITOLO 2: Funicella Atrezzo Esercizi con funicella CAPITOLO 3: Bulgarian Bag Attrezzo Esercizi con Bulgarian Bag CAPITOLO 4: Allenamento con elastico e bastone Attrezzo Esercizi con elastico e bastone CAPITOLO 5: Attrezzo per allenamento in sospensione con carrucola Attrezzo Esercizi per allenamento in sospensione con carrucola CAPITOLO 6: Allenamento con fustini Attrezzo Esercizi con fustini CAPITOLO 7: Semplici attrezzi Parabordi Attrezzo Esercizi con parabordi Pattine Attrezzo Bastoncini da sci Attrezzo Esercizi con bastoncini da sci Palloni Attrezzo Esercizi con palloni Copertoni Attrezzo Esercizi con copertoni Sedie Attrezzo Esercizi con sedie Bastone scopa Attrezzo Esercizi con bastone scopa Fune Attrezzo Esercizi con fune Elastici da ufficio Attrezzo Esercizi con elastici da ufficio Imballaggi con camera d’aria Attrezzo Esercizi con imballaggi con camera d’aria Scala a pioli Attrezzo Esercizi con scala a pioli Cestelli in plastica Attrezzo Esercizi con cestelli in plastica Cassetta degli attrezzi Attrezzo Esercizi con cassetta degli attrezzi Bobina e manico di scopa Attrezzo Esercizi con bobine e manico di scopa Camera d’aria Attrezzo Esercizi con camera d’aria CAPITOLO 8: Tubi in PVC Attrezzo Esercizi con tubi in PVC CAPITOLO 9: Parallele in PVC Attrezzo Esercizi con parallele in PVC CAPITOLO 10: Bilancieri e manubri con bottiglie di plastica di vario volume Bilanciere Attrezzo Esercizi con bilanciere Manubri Attrezzo Esercizi con manubri CAPITOLO 11: Attrezzo per scivolamento Attrezzo Esercizi con attrezzo per scivolamento CAPITOLO 12: Anelli Anelli con cerchi blocca fustini Anelli con cerchioni da bicicletta Esercizi con anelli CAPITOLO 13: Attrezzo per esercizi in appoggio sulle braccia Attrezzo Esercizi con attrezzo per appoggio sulle braccia CAPITOLO 14: Parallele con tubi in ferro zincato Attrezzo Esercizi con parallele con tubi di ferro zincato CAPITOLO 15: Sbarra da porta per trazioni Attrezzo Impugnature Esercizi con sbarra da porta per trazioni |
Questo libro è anche in: