Ragazze, controlliamo l'ansia! Esercizi e stratagemmi per conoscerla e superarla
- ISBN/EAN
- 9788856839951
- Editore
- Franco Angeli
- Collana
- Self-help
- Formato
- Brossura
- Anno
- 2011
- Pagine
- 184
Disponibile
22,00 €
Le ragazze primeggiano in molti campi. Uno di questi è l'ansia. Forse non sai con esattezza cosa sia l'ansia, ma hai il sospetto di soffrirne. Questo libro non solo ti spiega in modo molto chiaro che cos'è l'ansia, come ti fa sentire, perchè la provi e perchè essere una teenager ti rende un 'bersaglio' perfetto, ma soprattutto ti propone tantissimi esercizi per imparare a fronteggiarla e superarla. Un percorso facile, passo dopo passo, basato su solide basi scientifiche, che potrai fare da sola o seguita da un professionista.
Maggiori Informazioni
| Autore | Munroe Erin A. |
|---|---|
| Editore | Franco Angeli |
| Anno | 2011 |
| Tipologia | Libro |
| Collana | Self-help |
| Num. Collana | 4 |
| Lingua | Italiano |
| Indice | Parte I. (In)felice di conoscerti, ansia Ho un nodo allo stomaco, non riesco ad addormentarmi, non riesco a smettere di mangiarmi le unghie. Che cosa succede? L'ansia di dà la carica! (OK, non sempre - ma qualche volta sì) Le ragazze al potere - finché si parla d'ansia Parte II. Pressione sociale, genitori, scuola, ossessioni, rituali. La lista prosegue La pentola a (auto)pressione Cibo, grasso e odori (e rumori) sgradevoli Sesso Droghe e alcol GFC (Genitori con il Fiato sul Culo) Come sto? Non posso andare a quella festa Il gatto ti ha mangiato la lingua? Avrò staccato la piastra per i capelli? Non ne faccio una giusta! Non piaccio a nessuno Farsi del male Parole stravaganti Parte III. Affrontala! Tu sei davvero uno spettacolo! Parlo da sola? Un passo alla volta Con i piedi per terra Lontano dagli occhi, lontano dal cuore Non scordarti di respirare Sciogliti. Lasciati andare Viaggiare intorno al mondo Muovi quel sederino Vai a letto! Hai mangiato le verdure oggi? La nostra amicizia non ha limiti! Ancora e ancora Basta dire "Om" L'esercizio rende perfetti Nel momento più bello Parte IV. Quando hai bisogno di qualcosa in più Counseling Terapie alternative Farmaci Ringraziamenti. |
| Stato editoriale | In Commercio |
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